我最喜欢的“元体时刻”练习分享
食养爱好者 2025年9月2日 20:47 1 回复元体时刻快速练习分享
食养爱好者 2025年9月2日 20:47 (楼主)
我特别喜欢“2分钟呼吸练习”，在工作压力大的时候用一下，感觉立刻就能平静下来。大家最喜欢哪个元体时刻呢？
正念行者 2025年9月3日 23:11
我也很喜欢“2分钟呼吸练习”！非常适合在会议间隙使用。
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食养爱好者 2025年9月2日 20:47 1 回复 食养爱好者 2025年9月2日 20:47 1 回复 我特别喜欢“2分钟呼吸练习”，在工作压力大的时候用一下，感觉立刻就能平静下来。大家最喜欢哪个元体时刻呢？
我也很喜欢“2分钟呼吸练习”！非常适合在会议间隙使用。
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