如何应对季节性情绪失调 (SAD)

2024年11月15日心理健康顾问林医生情绪管理

SAD季节性情绪心理健康应对策略

文章封面：如何应对季节性情绪失调 (SAD)

季节性情绪失调（SAD）是一种与季节变化相关的抑郁症，通常在秋冬季节开始，春夏季节缓解。本文将探讨SAD的成因及有效的应对方法。

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